Sveikata ir receptai

Savimasažas pavargusioms kojoms266

Savimasažas pavargusioms kojomsNors visi žinome, kad kūno masažas – labai naudinga procedūra visam organizmui, bet ne kiekvienas tam susiruošiame vis skųsdamiesi laiko stoka, neretai – ir pinigų stygiumi. Bet žinovai sako, ir mes šiandien norime jums priminti, kad visai nesunkiai galime pasimasažuoti ir patys. Ir dar: masažas gali būti ir vietinis.

  Pavyzdžiui, po ilgo vaikščiojimo galima pamasažuoti tik kojas, prasidėjus teniso sezonui – kojas ir rankas. Taigi, įgudus, kai rankos dirbs automatiškai, viso kūno masažui užteks 40 minučių: po 5 minutes kiekvienai galūnei ir galvai,...

Žymos: Edita Lankauskienė, Sveikata, Masažas,

 



















1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | >>

Daugiau TIESOJE