Sveikata ir receptai

Teskto dydis: A+ A-

Čempionų pusryčiai ir kitas maistas..

Parengta pagal Elegancija.eu   |   2011-04-01
Čempionų pusryčiai ir kitas maistas..

Kaip svarbu, kuo maitiname savo sielą – kalbame kasdien. Kaip svarbu maitintis teisingai, kad išliktume jauni, sveiki ir energingi – taip pat kasdien. Giedrius Drukteinis savo internetiniame puslapyje vyrams pateikia neįprastą meniu – maisto sėkmei sąrašą.

Ką valgo čempionai prieš eidami į lovą?
Austres – jose yra daug cinko, kuris gerina lytinių organų veiklą ir jie gamina daugiau spermos.
Riešutus – jie yra geriausias seleno šaltinis.
Datules – jose yra daug geležies, kovojančios su nuovargiu.
Šokoladą – jame esantis teobrominas žadina romantiką, meilę ir susijaudinimą.
Avokadus – juose yra daug vitamino E, kuris palaiko aukštą libido lygį.
 
Prieš eidami į posėdžių salę?
 
Silkes – tai geras „omega 3“ šaltinis, o šios polinesočiosios riebalų rūgštys reikalingos aktyviam smegenų darbui.
Avižas – tokia košė, suvalgyta ryte, palaiko reikiamą cukraus kiekį kraujyje.
Kiaušinius – jie turi daug lecitino, kuris yra geras maistas smegenims, reikalingas dėmesiui ir koncentracijai padidinti, taip pat geram psichologiniam bei emociniam statusui palaikyti.
Abrikosus – jie yra puikus užkandis, sotus ir geras energijos šaltinis.
Vandenį – reikėtų gurkšnoti vandenį po stiklą kas dvi valandas. Jei derybų metu geriate kavą ar arbatą, kompensuokite jų poveikį vandens stikline.
 
Prieš varžybas?
 
Saldžiąsias bulves – puikus krakmolo, t. y., energijos šaltinis.
Ananasus – stimuliuoja organizmo regeneraciją, kuri, savo ruožtu, kovoja su fiziniu skausmu.
Kriaušes – jose yra daug kalio, būtinos medžiagos kovoje su mėšlungiu.
Figas – pirmųjų Olimpinių žaidynių dalyviai valgė figas, kad įgautų energijos ir stiprybės.
Sardines – jose yra vitamino D, kuris būtinas norint turėti stiprius ir sveikus kaulus.
 
Prieš pasirašydami sutartį?  
Elnieną arba stirnieną – tai geras geležies šaltinis, nuvejantis nuovargį.
Mėtas – jos atpalaiduoja virškinimo traktą ir užkietėjusius vidurius, kas dažniausiai yra streso pasekmė.
Razinas – jos suteikia daug energijos, palaiko nervų sistemą stabilią.
Ruduosius ryžius – juose yra daug magnio, atpalaiduojamojo mineralo.
Sūrį – suvalgytas su tešlainiu vakare jis padeda geriau išsimiegoti.
 
Prieš eidami į renginį?
 
Petražoles – atšviežina burnos kvapą.
Arbatą – jos maišelis, pamirkytas šaltame vandenyje ir palaikytas ant užmerktų pavargusių akių dešimt minučių, jas pailsina ir atpalaiduoja.
Moliūgų sėklas – tai puikus cinko šaltinis. Spuogai, ploni plaukai ir trapūs nagai dažniausiai rodo cinko trūkumą organizme.
Obuolius – jie turi valomųjų savybių. Vieną patartina suvalgyti prieš einant į renginį, kitą grįžus – geriau jausitės ryte.
 
 
 
 

Komentarai

Kiti rubrikos straipsniai

Su naujais dantimis – negrįžtamai pasikeitęs gyvenimas 

Koks tavo charakteris?

Neužsižaiskime su „Kodėl?“

Su naujais dantimis – negrįžtamai pasikeitęs gyvenimas Koks tavo charakteris? Neužsižaiskime su „Kodėl?
 

Valgome kaip Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės didikai...

Užtaisas, reikalaujantis iškrovos

Kas nulemia neištikimybės aritmetiką?

Valgome kaip Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės didikai... Užtaisas, reikalaujantis iškrovos Kas nulemia neištikimybės aritmetiką?
 

La Dolce Vita, kaip sakoma…

Vyrų drovumas gali brangiai kainuoti

Kaip puoselėti plaukus natūraliomis priemonėmis

La Dolce Vita, kaip sakoma… Vyrų drovumas gali brangiai kainuoti Kaip puoselėti plaukus natūraliomis priemonėmis
 

Didžiausias žmogiškasis gėris – ramybė

7 Būdai gyventi geriau

Įdomūs faktai apie maistą ir gėrimus

Didžiausias žmogiškasis gėris – ramybė 7 Būdai gyventi geriau Įdomūs faktai apie maistą ir gėrimus
 

Tapti vegetaru ar ne? Už ir prieš

Nebūk savo vyrui mamyte...

Bėgti ar nebėgti?

Tapti vegetaru ar ne? Už ir prieš Nebūk savo vyrui mamyte... Bėgti ar nebėgti?
Visi rubrikos straipsniai


Daugiau TIESOJE